米醋香蕉红糖能减肥吗？

香蕉100g+

红糖100克+

果醋200ml

香蕉醋DIY

在日常饮食中，不刻意就能减肥，方法简单得不可思议。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分通过浸泡在醋中溶解，再加上醋本身的有效成分，香蕉醋就转化成了一种超级瘦身饮品。

香蕉醋制作非常简单，不到5分钟就能完成，让你很有成就感！

步骤/方法

1

把香蕉醋变成超级瘦身饮料

2

香蕉去皮，切成厚约2cm的薄片。

三

将切好的香蕉放入微波炉用的密封瓶中，然后加入红糖，倒入200ml果醋，轻轻摇晃。

四

放入微波炉中，中等强度加热30-40秒，使红糖溶解。

五

取出后放在室温下冷却。第二天就可以吃了！

结束

饮用方法

每天喝3汤匙。早上下午晚上可以分1勺，顺便吃腌香蕉。

可以直接喝，也可以饭前用凉开水稀释，但是肠胃不好的女生建议饭后10分钟喝。

压榨香蕉醋

水=1

10，并且放在保温瓶里。可以作为运动时的饮用水，微酸，类似运动饮料的味道，可以补充矿物质、糖分和氨基酸，帮助快速恢复体力。

香蕉醋不仅可以直接饮用，还可以添加到食物中，如牛奶、豆浆、果蔬汁、炖菜等。，既好吃又能让食物中的营养发挥积极作用。

结束

需要注意的事项

白糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖含矿物质和有机物最多。虽然果醋最适合香蕉，但也可以用米醋和陈醋代替。

使用微波炉可以加速红糖的溶解，有利于红糖中的营养成分更快的溶解到醋汁中。

香蕉醋在常温下可以保存1年。如果温度高，最好放在冰箱里。