有哪些减肥的产品?
有很多减肥产品,大部分都是帮助我们减肥的。我已经瘦了30斤,免费和你分享。
星期一:
早餐:一杯酸奶,10葡萄干,两片全麦面包。
午餐:芹菜米粥
晚餐:1碗水煮蔬菜或一份生菜沙拉,可以用醋和盐调味。不要添加高热量的沙拉酱。
星期二:
早餐:一碗豆浆,两片全麦面包,一个鸡蛋。
午餐:西红柿豆腐豆芽汤。
晚餐:1碗水煮蔬菜或一份生菜沙拉,可以用醋和盐调味。不要添加高热量的沙拉酱。
星期三:
早餐:一杯牛奶,一个花卷,一个苹果。
午餐:油炸鱼片。
晚餐:1碗水煮蔬菜或一份生菜沙拉,可以用醋和盐调味。不要添加高热量的沙拉酱。
星期四:
早餐:一碗黑米红豆粥,一个水煮蛋,一只凉拌萝卜丝蝴蝶。
午餐:芹菜炒墨鱼。
晚餐:1碗清淡的水煮蔬菜或1份生菜沙拉(还是不允许吃沙拉酱)。
星期五:
早餐:一碗红薯大米粥,一个咸鸭蛋。
午餐:玉米胡子菊花粥。
晚餐:1碗清淡的水煮蔬菜或1份生菜沙拉(还是不允许吃沙拉酱)。
星期六:
早餐:一碗红薯大米粥,一个咸鸭蛋。
午餐:燕麦粥。
晚餐:1碗清淡的水煮蔬菜或1份生菜沙拉(还是不允许吃沙拉酱)。
周日:
早餐:蒸鸡蛋汤,一个馒头,一个苹果。
午餐:丝瓜炖豆腐。
晚餐:1碗清淡的水煮蔬菜或1份生菜沙拉(还是不允许吃沙拉酱)。
如果觉得减脂慢,也可以用芬芬去脂。我不知道百度。