如何吃西红柿减肥7西红柿减肥食谱更营养减脂。

一、番茄减肥早餐

番茄全麦三明治

配料:番茄、全麦面包

练习:

1.首先，把西红柿切成两大块，剩下的做沙拉。然后铺上2片全麦面包配千岛酱。

2.把西红柿片放在面包片上，然后放上生菜叶子。

二、番茄瘦身午餐

烤番茄茄子

配料:番茄、茄子、奶油。

练习:

1，把奶油和橄榄油准备好，准备开烤箱。