绞股蓝有减肥的功效吗？绞股蓝减肥喝什么好？
方法:将上述药物煎服。每日1剂量，每日两次。
功效:本方可益气健脾，促进消化，促进血液循环，降血脂，降血压。适用于各种类型的高脂血症和原发性高血压。
2.绞股蓝江蓠茶+绿茶的成分:绞股蓝江蓠茶10g，绿茶2g左右。
方法:先将绞股蓝龙须茶焙干或焙干(去腥)，研成粗粉，用开水与茶叶冲泡10分钟。或者将这两味药用水煎10分钟，每日1剂，分次服用。如果觉得不好，可以加蜂蜜或者糖调味。
功效:降血脂、降血压、补虚损、抗疲劳、消炎、杀菌、美容、抗衰老。
3.绞股蓝江蓠和银杏叶的组成:绞股蓝江蓠和银杏叶各5克。
方法:先将绞股蓝、银杏叶磨成粗粉，装入棉纸袋中，封好挂线，放入大杯中，用开水冲泡，加盖15分钟，然后作为茶饮经常饮用。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次。
功效:本方具有清热化痰、益气降浊、降压降脂的功效。适用于各种类型的高脂血症和原发性高血压。
备注:绞股蓝龙须茶不适合与凉性食材混合。如:黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。
6绞股蓝什么时候减肥效果好？1.人早上空腹喝酒，胃里食物的吸收效果最好。如果有便秘和肥胖困扰的人，建议空腹喝绞股蓝，让肠胃快速吸收，刺激肠胃蠕动，帮助消化，通便排毒，帮助减肥。
2、饭后喝1小时如果想喝绞股蓝减肥，应该在饭后一小时喝绞股蓝，这样绞股蓝能快速到达胃部，防止糖在体内形成脂肪，达到稳定的减肥效果。
7用节食+运动等方法减肥更快1，减肥法想减肥更快，大忌永远是同一种方法，不是说要节食，而是饮食上要注意低糖低脂低热量。建议多吃水果蔬菜和膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白为蛋白质来源，总能量摄入限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入。推荐以下减肥食品。
(1)酸奶
酸奶不仅富含牛奶的营养成分，还富含钙和乳酸，有助于抑制胆固醇。还含有可以帮助清肠的乳酸菌，可以改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老废物排出体外，肚子自然变小。
(2)韭菜
韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素。最令人惊喜的是，它还含有胡萝卜素和大量的纤维素，对防治便秘有很好的效果，能增强肠胃蠕动。
(3)海带
成本低廉又营养丰富的海带不仅有很强的排毒功效，还有很好的减脂效果。是女性不可错过的明星瘦身美食。富含牛磺酸和膳食纤维海藻酸，有助于降低胆固醇，排出肠道脂肪。
(4)生菜
被称为减肥菜的生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以增强饱腹感，消除多余脂肪。而且莴笋含有莴笋、甘露醇等成分，是降低胆固醇、去除油脂、利尿、促进血液循环的天然物质。
(5)胡萝卜
胡萝卜除了含有丰富的纤维素外，还含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，可以防止脂肪堆积在腹部。
(6)黑木耳
黑木耳可谓是胃的“清道夫”，可以促进消化，降低血脂，帮助肠道多余的废物和脂肪排泄。还能带血驻颜，有效排毒减肥，同时皮肤红润有光泽。
(7)魔芋
富含膳食纤维的魔芋瘦身效果尤为明显。魔芋吸收水分，在胃肠内迅速膨胀，增强饱腹感而不伤害消化系统，还能通过脂肪酶活性和内分泌功能快速分解和排泄脂肪。
(8)大蒜
大蒜是一种血液净化剂。大蒜中的硫基化合物在消化过程中可以降低坏胆固醇，有助于增加高密度胆固醇，有助于溶解脂肪，有助于减肥和消除肚腩。
2.练习方法
如果你想减肥，进行适当的锻炼是必不可少的。运动可以加速人体新陈代谢，增强心肺功能，帮助你减肥。建议你选择一种适合自己并能长期坚持的锻炼方式，比如跳绳、骑自行车、散步、慢跑、瑜伽、健美操、跳舞等有趣的运动。每周锻炼3-4次为宜。
3.推拿手法中的穴位(1)
中脘是人体任脉上的主要穴位之一，具有健脾、宁胃、镇惊、安神的功效。主要用于治疗胃脘痛、腹胀、胃部不适、呃逆、吞咽、便秘、腹部或全身肥胖等。每天饭后用中指按摩此穴位，每次1-3分钟，长时间按摩可以减少腹部脂肪。
穴位定位:上腹部，前正中线上，脐正中4寸时。取穴时肚脐中心垂直向上5横指。
(2)天枢穴
天枢穴是足阳明胃经的穴位，也是大肠经的募穴。它是阳明脉和气的发源地。具有健脾和胃、调理肠道的功效。用拇指或中指按同侧天枢穴1分钟，再顺时针按1-3分钟，以局部有酸痛感并扩散至整个腹部为宜。每天坚持按摩，可以促进小肠运动。
穴位定位:肚脐两侧，距肚脐2寸处，是上下腹部的分解，在人体的中间。
(3)风龙穴
丰隆穴是足阳明胃经的络穴，具有化痰祛湿、通络的功效。可治疗足太阴脾经疾病，如肥胖、高血脂、便秘等。平时用拇指轻按风龙穴，以微痛为准按5秒，然后松开。双手交替按压3-5分钟。平时也可以用拳头轻轻敲击此穴，以有局部酸痛的感觉为准，每次5-5次。
穴位定位:小腿前侧，外侧踝尖上方8寸，口外，两指距胫骨前缘。
8长期喝绞股蓝减肥会有副作用吗？比如长期每天大量饮酒，可能会有以下副作用。
1，可能腹泻、腹痛由于绞股蓝性寒，如果肥胖患者为了减肥，每天大量饮用绞股蓝茶，长期服用，感冒药会不断刺激肠胃，容易引起腹泻、腹痛等症状。
2、可能呕吐、食欲不振绞股蓝味苦，带有中药的苦味。如果每天喝多了，口腔自然会暗沉，舌苔变淡，患者很容易食欲不振，不想吃饭。长此以往，容易引起上吐下泻。