请问瑜伽和跆拳道哪个减肥(减肥)更快？哪个简单？

如果是体育锻炼，跆拳道更好。跆拳道不适合减肥。虽然运动量大，但是容易长肌肉。到时候小腿就显得粗了。

因为我个人学过跆拳道和瑜伽，所以建议学瑜伽，既能锻炼身体，又能消除赘肉。