吃话梅对身体有什么好处？缺点是什么？

梅干菜有生津开胃的功效。话梅味酸咸中带甜，能刺激味蕾，使口腔分泌大量唾液，达到生津的目的。糖醋话梅还能刺激胃液分泌，促进食欲，开胃。

吃李子的坏处:

1，一些蜜饯或果脯往往添加过多的糖或盐，一些果脯等食品也可能含有防腐剂、色素和香精，经常食用会影响健康。比如话梅之类的零食含盐量高，多吃没用，长期摄入大量盐分会诱发高血压。饭后偶尔吃一两颗，可以促进消化。

2.是卫生部公布的十大垃圾食品之一，最严重的是致癌物亚硝酸盐。

扩展数据:

孕妇吃话梅注意事项:

孕妇吃话梅的好处:话梅含低脂肪、低钠、不含胆汁酒精，富含纤维、钾、钙、维生素，还能促进消化。孕妇可以开胃，防止呕吐。从营养学的角度来说，孕妇适当食用酸性食物，有利于母亲和胎儿的营养需求。

一般2到3个月后，骨骼开始形成。骨骼的主要成分是钙，但酸性物质必须参与使游离钙形成钙盐并沉积在骨骼中。孕妇多吃酸性食物也有利于铁的吸收和血红蛋白的形成。所以孕妇吃话梅也很好吃。但是吃了也不疼。

孕妇吃话梅要注意:话梅是人工加工的。不要长时间吃它们。最好选择酸味营养丰富的食物或果蔬，如大枣、葡萄、酸苹果、石榴、西红柿、山楂、橙子等。其次，要选择符合卫生要求的合格产品，避免食用不卫生的食品。

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