喝什么茶可以正常刮油去脂？

1，大麦茶

大麦茶香气浓郁，具有促进消化、健脾养胃的作用。《本草纲目》中提到，大麦茶通过食疗可以治胀气、平胃、止咳、化痰。但就瘦身而言，大麦茶可以摆脱油腻感，促进肠胃功能，缓解便秘，适合长期久坐的肥胖者。

另外，大麦茶还有一个特点，就是里面没有氨茶碱、咖啡因和鞣酸，不容易引起神经刺激，也不会影响睡眠质量，污染牙齿。

2.薏仁茶

薏米茶的制作比较简单，只用加工好的薏米煮茶。薏苡仁是一味中药材，有利尿消肿、健脾养胃、清热祛痘的作用。就肥胖而言，可能是由于热量过剩、脾湿水肿等原因造成的。，而薏仁茶则尤其适合水肿人群。

根据饮用薏仁茶，可以摆脱油腻感，改善水肿体质。此外，喝薏仁茶还可以使皮肤光滑无皱纹，去除脸上的黑斑、痘痘、皱纹。并且在《本草纲目》中描述薏苡仁可以通便通淋，特别适合容易上火引起的小便赤黄等问题。

3.荷叶茶

荷叶自古以来就被誉为减肥的灵丹妙药。中医里说荷叶减肥，让人瘦。当代研究发现，荷叶中的黄酮类化合物能有效分解人体脂肪，促进其排出体外，从而达到减肥的目的。此外，荷叶碱还能在身体的肠胃上产生一层保护膜，阻断人体脂肪的消化吸收，使身体抵制高热量食物，也能达到减肥的目的。

此外，荷叶茶还能降血脂、体内排毒、疏通消化道，适合肥胖者和便秘严重者饮用。

4.决明子茶

决明子茶具有促进消化、降血脂、明目的作用，可治疗便秘、高血脂、高血压。决明子茶和何作为减肥茶，可以用荷叶泡茶，有降脂减肥的功效。

5.乌龙茶

乌龙还有减肥的作用，主要来源于单宁酸，参与人体脂肪的代谢。另外，乌龙茶与其他茶的区别在于，它可以减少糖原和人体脂肪的消化、吸收和利用，促进人体脂肪的燃烧，从而有减肥的效果，让你坐下来就能减肥。

经常喝乌龙不仅能减肥，还能降血脂、防癌、延缓衰老。乌龙有利于减少人体脂肪在主动脉壁上的沉积，降低血液粘度，改善血液循环系统。此外，乌龙可以阻断致癌物质亚硝酸钠的产生，其中维生素E可以抗衰老。

6.山楂茶

用山楂、菊花、金银花茶煮茶也能减肥降脂。中医认为，山楂果能祛瘀排脂，不仅有软化血管的作用，还能改善气虚血瘀型肥胖。夏天用菊花金银花茶喝，还能消暑降火。