你一天做几个深蹲来减肥？

你好，深蹲是一个可以减肥的动作。每天晚上做100个仰卧起坐，100个深蹲，坚持一个月。考虑肯定有用，但是要坚持。建议你健康减肥，健康饮食，但是可以注意主食的过量摄入和三餐的规律，同时注意避免高糖高脂肪的过量摄入。也可以运动，比如跑步，但是一定要有足够的运动量，并且要坚持。科学合理的运动对减肥有积极的作用。关键是要适量运动，避免对健康造成过大影响。

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