减肥的时候可以只喝水和葡萄糖浆吗？

没有葡萄糖？本身？是甜的吗？很多卡路里？什么事？

坚持健康减肥，每天早起喝一杯白开水，排出体内废物。坚持早上吃好，下午吃好，晚上少吃的原则。尽量用粥和汤代替正餐，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和高热量的食物，控制食量，均衡营养！

每天睡眠在6-9小时以内。少睡多睡对身体不好。只要有毅力，坚持一段时间就有效果！