瘦身后的松散肉和软肉怎么办？

建议:你好，长期不运动，体内水分不湿，会导致水湿凝聚，虚胖，肉软。指导:对待这种情况最好的方法就是运动。每天半小时的有氧运动会让你的肌肉变得结实。另外，晚上不要喝太多水。