减肥吃菠萝好还是猕猴桃好？

你有没有听人说过菠萝“好吃”，一定要饭后吃，才不会伤胃？这种说法是有证据的！因为菠萝的蛋白水解酶相当厉害，虽然有助于肉类的蛋白质消化，但是如果饭前吃，很容易造成胃壁损伤！所以吃菠萝减肥一定要注意时间问题。

猕猴桃富含维生素C的猕猴桃(奇异果)一直是爱漂女生的最爱。膳食纤维居水果之首，富含钾元素，真的让它登上了瘦身水果排行榜！猕猴桃和菠萝一样，也含有大量的蛋白水解酶，所以是肉类菜肴的最佳搭配。略带酸甜味的猕猴桃，有预防便秘、帮助消化、美容皮肤的奇特功效，但还是一年四季都有。梅梅试着吃它！