跑步选什么力量内衣？要不要穿运动文胸减肥？
跑步选什么力量内衣？
跑步选择高强度内衣。常见的运动分为低强度、中等强度和高强度三个等级。跑步属于高强度。运动文胸要根据运动的强度来选择，所以跑步要选择高强度的内衣。我们需要根据实际运动强度来选择相应的运动文胸，可以选择更高级别的运动文胸，稳定性更好。常见的运动分为三个等级，低强度运动:公路骑行、保龄球、高尔夫、散步、负重训练、普拉提等。因为运动强度低，可以选择普通的固定背心内衣。中等强度:滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球、羽毛球、乒乓球等。因为运动强度大，所以一定要选择支撑力较高的运动文胸。该面料在适度支撑运动文胸的基础上，强度更大，透气性更好，内衣结构更稳定。高强度:跑步(包括快跑和慢跑)、骑马、全篮排球、山地骑行(主要指下坡或复杂颠簸路面)、健美操等。虽然运动文胸基本都是压胸的，防护越高越压胸(为了稳定)，但是选择适合自己胸围和罩杯的内衣还是不错的，不会太紧也不会太松。
减肥一定要穿运动文胸吗？
做运动的时候还是要穿专业的内衣，可以最大限度的减少震动，避免肌肉拉伤。不要只关注健身。选择一款合适的、专业的运动文胸也是非常必要的。运动胸罩有弹性。一般弹性面料可以保护和支撑你的胸部，但也可以展示你的胸部曲线。肩带较宽，采用肩带或交叉肩带的设计。
运动文胸可以像普通内衣一样穿吗？
运动文胸也是内衣，日常场合都可以穿。与普通内衣相比，运动文胸会更贴合身体。这是为了防止运动时肩部摩擦，损伤运动幅度大的关节位置。运动文胸的尺码也比普通内衣贵，而且背面很少有挂钩。与普通内衣最大的不同是，为了保持透气性，便于排汗，运动文胸的里料和背部结构大多采用透气网布设计。普通内衣可以帮助乳房变得好看，但运动胸罩可以保护乳房组织。穿衣服的时候曲线更好看。运动文胸不仅可以固定胸部，保护胸部不受震动伤害，还可以防止胸部过大，给运动带来不便。运动文胸除了防振，还具有吸汗、透气、除湿、除臭等功能。
运动文胸怎么选？
运动文胸一定要选择穿适合自己胸型的，最好是试穿。最好是尝试运动。运动文胸不要选择钢支架。注意内外套的颜色对比，以免不雅观。你必须知道你的上胸围，下胸围和罩杯类型。罩杯尺寸分为AA型、A型、B型、C型、D型。每个人的胸部形状不一样，需要一件一件的试穿内衣才能选出合适的。乳房的形状是扁平的，像一盘散沙。差别越小，杯子等级越大。举个例子，当减掉的脂肪按照科学的穿衣方法塑形后，测得的差值是B罩杯，那么选出来的罩杯就是C罩杯。