意念减肥法什么都不用做就能减肥。

最近比较流行心理减肥，也就是说，就算什么都不做，只要你觉得我瘦，我想减肥，你就可以减肥。这种方法当然是女生的最爱。但是，经常听到很多女生抱怨，什么都不吃会胖。我想这些女生都不会把自己想象成脑子里的胖子。这说明心理减肥的效果有相当的局限性。但是我觉得这样的瘦身方式至少不会给身体带来什么伤害。那么心理作用会对身体产生什么样的结果，尤其是对瘦身？过度的精神压力甚至会让越来越重的人在日常工作生活中，在选择瘦身的过程中，自觉不自觉地经历一系列心理过程。如果这种心理体验导致精神压力，那么瘦身的效果也不会好多少，过度的精神压力甚至会让体重越来越大。过度的精神压力甚至会让越来越重的人在日常工作生活中，在选择瘦身的过程中，自觉不自觉地经历一系列心理过程。如果这种心理体验导致精神压力，那么瘦身的效果也不会好多少，过度的精神压力甚至会让体重越来越大。精神压力和心理紧张占体重增加的80%。有研究表明，精神压力和心理紧张占体重增加可能性的80%左右，对瘦身持积极放松的态度有助于体重达到正常标准。单纯的精神瘦身是不够的。良好的精神状态和想法对瘦身有帮助，但绝对不够。每天考虑十分钟的有氧运动，改善日常饮食结构，少忘一些高糖高脂高碳水化合物的食物，保证休息时间，对瘦身会起到至关重要的作用。相信科学和相信自己的判断并不矛盾。心态好减肥是一件愉快的事。当科学无法解释某件事时，人们往往会认为这是迷信。当科学无法解释新事物时，新的迷信就会出现。人们总是带着美好的愿望去实践一些事情，包括瘦身。这种良好的精神状态至少会让人活得更开心。