瘦身和刮臂

皱纹和断袖绝对是女生不想要也想消灭的敌人。为了消除它们，许多人可以花费大量的金钱和时间使用各种声称可以有效消除皱纹和瘦身的产品。然而，市场上有各种相关产品。真正找到有用的产品需要多少时间和金钱？且不说是否真的管用。与其花大力气，不如试试《神奇刮痧板》里的方法！用简单经济的刮痧达到除皱瘦臂的目的！抚平皱纹的方法是每个疗程刮面部穴位五次，每天早晚可以刮1。注意按摩穴位，不要用力拉脸，用力轻刮。当你的身体逐渐衰老，皮肤的紧致胶原蛋白生成能力下降时，你的皮肤会变得薄而脆弱，这也会降低你的保水能力，更容易加速皱纹的产生。皱纹的形成与衰老、自由基、紫外线辐射、吸烟、遗传、个人生活习惯和营养摄入有关。中医认为，皱纹是气血不足、营养缺乏的表现。

1.用45度角倾斜的刮痧板圆角刮眉穴，用单角刮法自上而下刮额头眉穴。

2.将刮痧板圆角的倾斜角度按在柏杨点进行揉捏小于20度，用平揉法按在额头的柏杨点进行轻柔缓慢的旋转。

3.按压揉捏瞳孔圆角与太阳穴刮痧板的倾斜角度小于20度，用平面揉捏法按压在外眼角处的瞳孔和太阳穴穴位上，做轻柔缓慢的旋转运动。皱纹需要按摩。

4.沿着下巴的轮廓刮。将刮痧板的U型槽扣在下巴的轮廓上，用双角刮法从下巴中心沿轮廓向上轻轻刮至耳朵下方的下关穴，在脸颊车穴处旋转按压。

方法刮擦上肢穴位，每步7次，每天1次注意，长期效果。

配合刮肩胆囊更有效。很多人看着好看的无袖衣服，却始终没有勇气穿上，因为只要一举手，就会出来打招呼！不锻炼肌肉的人，不管体重多少，都可能患上手臂松弛，因为这个部位的肌肉很大，很少用到。脂肪堆积、肌肉松弛、皮肤松弛都会导致手臂粗壮或松弛。我们来看看如何通过刮痧让手臂线条更紧致。

1.擦伤手臂。将刮板的宽面倾斜45度，自上而下刮臂内侧，再用同样的方法刮臂背外侧。每个部位刮10次，每天1 ~ 2次。

2.擦伤肩膀。将刮板的宽面倾斜45度，用面刮的方式从上到下刮肩。

本文摘自:神奇神奇的刮痧板作者:独特生活出版社:时代出版社