番泻叶的作用和副作用番泻叶一天吃多少？
番泻叶的作用和副作用，腹泻作用
番泻叶，又称番泻叶、泡竹叶等。，是一种科植物，味甘苦而寒，含有大量的蒽酮衍生物，有很好的通便作用。作为一种比较常见的泻药，它的作用比生活中的很多植物都强。
消毒和抗菌
番泻叶中含有大量的番泻苷，如番泻苷A、番泻苷b等，这些物质具有良好的消毒杀菌作用。适量食用，它们有很好的消毒杀菌作用，可以帮助人体预防疾病和细菌病毒。
减肥
番泻叶有很好的通便作用。适当食用可以加速身体排出多余的食物，从而减少食物在人体胃中的滞留和消化，促进减肥。所以番泻叶有一定的减肥效果。
副作用不适合过量食用。
适量食用番泻叶对人体健康有好处，但它毕竟属于一种药。过量食用会增加胃肠道负担，对人体造成伤害，还可能引起呕吐、腹泻等不适，对人体健康造成危害。
拉稀的人要慎食。
番泻叶有很好的通便作用，而便溏腹泻的人胃肠功能较差，吃番泻叶很可能诱发或加重病情，从而对人体健康构成威胁，所以便溏腹泻的人要谨慎食用番泻叶。
一天吃多少番泻叶？建议每天吃3-5克左右。
番泻叶作为中药，很少单独食用，常用来泡水或炖汤。由于番泻叶的药性较大，过量食用会增加人体胃肠道的负担，对人体健康造成危害，所以建议一次食用番泻叶3-5克左右，泡水建议每天饮用300-400ml左右。
塞纳多久生效因人而异。
番泻叶虽然对人体健康有一定的好处，但毕竟是中药材之一，有一些副作用。过量食用对人体健康有害，不宜过量食用。其次，每个人对番泻叶的吸收程度不同。有的人见效快，有的人见效慢，主要看自己的实际情况，因人而异，不能一概而论。
番泻叶禁忌不宜过量饮用。虽然番泻叶的营养价值和食用价值都比较高，但是任何食物过量食用都会对人体产生一定的副作用，番泻叶也是如此。过量饮酒容易增加胃肠道负担，对人体健康造成危害。
肠胃不好的人适量食用番泻叶含有大量的维生素、纤维素等成分，但人体暂时没有能够完全吸收消化的消化酶。过量食用容易增加人体肠胃负担，容易导致腹痛、腹泻、便溏等不适，对人体健康造成危害。