女生身高体重标准表

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10 ~ 20%超重或体重不足。

肥胖或体重不足被定义为标准体重的正负20%。

超重计算公式:超重% =(实际体重-理想体重)/(理想体重)] × 100%。

根据某个身高有对应的理想体重的原理，由实际身高值推断出标准体重。当实际体重超过标准体重的10% ~ 20%时，为超重，超过标准体重的20%为肥胖，低于标准体重的10% ~ 20%为消瘦，低于标准体重的20%为重度消瘦。

如果你体重不足或超重会发生什么？

如果体重远低于标准体重，说明可能减肥过度，或者日常饮食出现了一些问题。如果身体的营养得不到，不仅容易疲劳，精神状态也会经常不好，同时免疫力也开始下降，人不健康就容易生病。所以对于体重过轻的人来说，保持营养均衡，恢复正常体重是非常重要的，因为它与健康息息相关，千万不要忽视。

如果你超重了，说明你离肥胖不远了。肥胖是一种不健康的状态，不仅会让我们变丑，影响形象，还会对身体的很多器官产生负面影响。同时会造成很多问题，同时身体衰老的速度也远胜于人。