热控片怎么吃？热控片的正确服用方法
热控片怎么吃？
日本Fancl热控膜
当时听说成分是天然引入的，可以有效控制热量吸收，甜食、面食、油腻食物等热量控制，抑制糖分和脂肪的吸收。只需在大餐前10分钟服用4粒即可。之前买过吃了几次。我顺利上了厕所。我没有感到不适，也没有副作用。至于效果，之前也有人说过，热控片可以保持原来的重量，夏天可以准备单品。
热控芯片相关信息
适合人群:
经常在外吃饭，容易发胖，运动少，是中年人控制体重的必要。
每4粒胶囊含有:黑姜提取物:150毫克，匙羹藤提取物:40毫克(占总酸的25%)，桑叶提取物:200毫克，乌龙茶提取物:200毫克，壳聚糖:100毫克，芸豆提取物:4.8毫克
用法:每天一次，每次4粒，饭前服用。
热控膜有效吗
Fancl黑姜热控片。以前吃的是草绿色包装的fancl版热控片。后来因为草绿色版没货，就买了这个加强版。我觉得这个加强版的效果和原来的普通版差不多。在吃油腻餐前20分钟吃四片，真的可以让我的体重保持在原来的水平，不会因为油腻或者暴饮暴食而发胖。虽然我没有减肥的功能，但是控制体重不管怎么吃都不发胖的功能真的不是盖的【孟梦大R】。我觉得从我开始吃热控片起就离不开它了【哭笑R】，因为这种热控片对于我这种根本不爱运动，非常爱吃零食的懒人来说简直是天大的好消息！
但是，还有一点。这个版本的加强版黑姜和草绿色普通版热控膜原版的控体重效果一样，但是贵了将近100元【哭笑R】。我觉得不太划算。如果以后还有普通版，我会坚决选择进入普通版。
吃什么减肥？
1，红薯
减肥期间的主食应该以低热量的粗粮为主。
粗粮种类很多，有些加工起来比较麻烦。红薯好吃又不贵，加工起来也很方便。它的膳食纤维可以帮助你消化食物，代谢脂肪，所以改吃也不错。
红薯携带方便，减肥期间可以当零食吃。它独特的饱腹感可以让你少吸收很多热量。
红薯最好早上吃，容易消化吸收，减脂效果也不错。你的消化系统习惯了面粉和米饭。晚上吃红薯容易引起消化不良。
2、西兰花
西兰花最熟悉的作用是它良好的抗癌作用。其实吃它减肥也是很好的。
热量低，维生素高，不仅减肥效果好，减肥后想增肌也要靠它。
这种菜花食品最大的缺点就是不容易清洗。加工前最好用盐水浸泡几分钟或焯一下再吃。
加工上尽量选择爆炒，记得少放油。