格雷西减肥法

卡洛斯·格雷西(1902 ~ 1994)在17岁时被前田培养为卡斯托的长子。记录显示，卡洛斯跟随前田学习的时间有限，可能只有两到四年。在这么短的时间内成为柔术高手似乎是不可能的。前田从史料记载中，向格雷西兄弟传授了柔术的基本技术，摔跤手应掌握的一般策略以及赢得和控制打斗的方法。这些策略是前田自己参加无限制格斗的经验。此外，格雷西还采用了前田的训练方法——自由搏击训练和真实格斗作为哲学思想来验证该技术的实用性。但很多柔术及其在实战中的应用都是格雷西斯自己开发的。卡洛斯把柔术教给了他的兄弟奥斯瓦尔多、卡斯托、若昂、尤格和艾里奥。1925年，格雷西在里约热内卢建立了格雷西学校。前田继续在巴西和世界各地旅行，但年轻的格雷西斯制定了技术细节。前田从来没有想到格雷西会脱颖而出成为现代最伟大的战斗系统。退休后，卡洛斯开始给哥哥当经理，并“成为一名营养师”，研究格雷西瘦身方法。

Helio gracie (1908至今)是兄弟中最年轻的。他很瘦，经常头晕。医生不允许他做剧烈运动。艾里奥受到卡洛斯的管教，经常看着他的兄弟们练习柔术。有一天，卡洛斯没有给一个学员单独训练。艾里奥自愿代替他的兄弟。Airiau用科技弥补了自己力量的不足。学习者对Airiau的技能印象深刻，并要求埃利奥特正式教他。在教学的时候，Airiau发现了很多以小见大的技术。

当时很多技术都没有经过实战检验。Airiau将这些技术进行了改造，以适应像他这样的小型战斗机(140磅)。他增加了新技术，去除了那些需要很大努力或者在实战中不实用的技术。和前田一样，格雷西兄弟公开挑战所有教派，不论其重量和时间。格雷西曾在巴西最著名的报纸上刊登广告:“想断骨可以联系我们。”

无限格斗几乎没有规则和时间限制。无限制的战斗只有在你击倒对手或让他投降时才会结束。格雷西接受了许多挑战，并在实战中检验了自己的技能。以埃利奥特为首的格雷西兄弟不断掌握最直接有效的方法来对付敌人。埃利奥特成了兄弟中最好的球员——家族冠军。他成为改革家，开发新的技术和策略，完成了从“日本柔术”到“巴西柔术”的演变。

Airiau参加了职业比赛。他挑战过日本柔道、柔术、职业摔跤手、拳击手、路斗高手。他是西方世界第一个以1932击败日本柔术演员浪木的柔术演员。

这是他第一次参加柔术比赛，也是第一次穿柔术服参加比赛。阿廖和浪木在地上扭打在一起，铃响几秒后浪木拍了拍地面。埃利奥特也打了现代最长的比赛。他和以前的学生比赛了3小时45分钟，没有休息。他还挑战了拳击冠军普里莫·卡内拉和埃扎德·查尔斯，世界冠军乔·路易斯和后来的拳击冠军阿里。