流产后吃什么
2.因为身体虚弱，容易出汗，所以宜多次少量补水，更多的水溶性维生素随汗液排出，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调的人应避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，这些食物会刺激器官充血，增加月经量。还应该避免螃蟹、蜗牛、蚌类等生冷食物。
流产后推荐的食谱是1，豆浆大米粥:豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥功效。适用于人工流产后体虚的调养。
2、鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10，红糖适量。把锅里的水烧开，然后倒入鸡蛋，躺下来煮。然后将红枣和红糖放入水中煮沸，小火炖20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。
3.参芪母鸡:老母鸡1只，党参50g，黄芪50g，山药50g，大枣50g，黄酒适量。将宰杀后去毛去内脏的母鸡用黄酒浸泡，其余四种食材放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。具有益气补血功效。适用于流产后护理。
4.鱼中鲤鱼能促进子宫收缩。
流产后吃什么蔬菜对莲藕好？
它性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质和大量淀粉，可热解降温。流产后出现便秘时，可缓解症状，帮助润肠通便，防止鼻出血和牙龈出血。
大蒜
性质温和，含有挥发性蒜素和脂肪油。另外，大蒜有刺激性，有很强的杀菌作用，对感冒、腹泻、一些肉类食物中毒都很有效。因为流产后身体的特殊性，不能用药物缓解，所以大蒜是最好的选择，但是不能吃太多。
孕妇流产后适当食用，可预防饮食不洁引起的肠胃不适。
菜心
温和，含有维生素A和B，维生素C，矿物质，叶绿素和蛋白质。对油性皮肤、色素失衡、痘痘、皮肤粗糙有好处，是流产后保持美丽的秘密武器。
茄子
寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钠、钙等矿物质。可活血止痛，利尿解毒，预防动脉硬化和高血压，流产后可适量食用，有助于顺利流产。
丝瓜
它性温性凉，富含B族维生素、脂肪、各种氨基酸、糖类和蛋白质。对筋骨酸痛有非常明显的治疗作用，具有祛风化痰、凉血解毒、利尿的作用，对部分孕妇流产后手脚浮肿、腰腿痛有一定疗效。
菠菜
性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素和丰富的铁。能平衡内分泌功能，消除疲劳。适合贫血和流产的女性。但是菠菜中的草酸会伤胃，所以吃的时候一定要用热水煮或者用鲜奶浸泡，不能过量，要适量摄入。