火龙果和橘子可以一起吃吗？

火龙果富含维生素C和水溶性膳食纤维，具有很好的减肥效果，同时可以防止皮肤被氧化，加快人体新陈代谢的速度，也有利于有效美白肌肤，延缓衰老。

火龙果还含有一些微量元素，能有效降低血液中的糖分，从而达到降血压的效果，同时能刺激人体相应的细胞分泌胰岛素，有效治疗糖尿病。

火龙果特有的蛋白质，粘稠胶状，对重金属有很好的解毒作用。同时对胃壁也有一定的保护作用，可以滋润胃肠壁，帮助消化，增强人体食欲。

橙子含有丰富的维生素C和P，能增加人体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化的人常吃橘子。每天吃柑橘类水果，还能降低中风发病率19%。

橙子含有纤维素和果胶物质。纤维素能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。果胶可以帮助脂类和胆固醇尽快排出体外，减少外源性胆固醇的吸收，因此具有降血脂的作用。

橙子中的维生素C还能排出脂溶性有害物质，是名副其实的抗氧化剂。

一项在13130男女中进行的研究表明，维生素C摄入不足的女性可能容易患胆囊疾病。虽然机理不太清楚，但经常吃橙子确实对预防胆囊疾病有效。

橙子不仅含有大量的维生素C，还含有胡萝卜素，可抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。