书包背太重会长高吗？

书包过重影响孩子成长据专家介绍，书包过重会对孩子产生长期的不良影响。当书包重量超过其体重的15%时，身体这些部位肌肉的工作强度会大大增加，短时间内就会出现疲劳。如果让生长发育中的孩子长期背着沉重的书包，会造成肌肉疲劳，躯干前倾，最终导致脊柱变形，也就是我们常说的驼背。小学生长时间负重，容易导致脊柱侧凸变形，出现O型腿或X型腿，脚弓可能被压成平足，也容易导致孩子过早骨化，达不到本该达到的高度。书包重不会影响身高。相反，适当的负荷也能增强背部肌肉的力量，但如果负荷过重，就会影响发育，严重的还可能造成腰部变形。最好最有效的增加方式当然是运动。生长发育阶段要把握好营养均衡，也就是14~20岁骨骼完全愈合之前，半年内你的身高肯定会增加很多。