如何减肥，瘦腿，减肥，不吃药，本来就不爱运动，

少吃饭，不爱运动，吃完饭出去走走，不想站一会儿，就不要坐在那里！每天抽时间贴在墙上，保持脚跟、臀部和后脑勺在一条直线上半小时。过一段时间，会有意想不到的收获！这个很有效，坚持下去！！