瘦身的时候要注意什么？你说什么？不要总是节食。

不要节食，控制热量，合理饮食，营养适当，多喝水，多吃水果蔬菜。但是普通人很难控制每天的热量，一不小心就会超标。所以国际上最科学的减肥方法就是用低热量的产品代替正餐，方便快捷。