晚上吃皮蛋瘦肉粥能减肥吗？

减肥主要是控制饮食，增加运动，有良好的饮食习惯。每天吃皮蛋瘦肉粥是不能减肥的。这种粥营养丰富，含脂类多，不易消化。

建议:平时可以短跑、跳绳减肥，低脂低热量饮食。不建议使用减肥药，否则可能会引起内分泌紊乱。抑制食欲的药物可以是苯丁胺等。