22岁男177cm 84kg想减肥健身。

可以减肥，可以增加身高~

打篮球消耗很多体力。..

运动后不要马上吃东西。

否则效果会大打折扣！

如果你健身，跑步机不错。反正是室内。..

事实上，你可以试试游泳..真的真的。

据说大大减少了...嘿...如果不是因为我不会游泳...我肯定会每天去。

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祝你瘦身成功。