跳绳的重点和难点

难点:上下肢协调

在上几节课学习的基础上，为了让所有一年级的学生尽快学会跳绳的基本动作，我在网上咨询了老师，结合自己以前的经验，经过分析整合，认为“先观察，后教学，后帮教，最后刺激游戏”的教学方法可以在较短的教学时间内取得良好的教学效果。

先看:让不会跳的男生看会跳的女生的表演。看了一段时间后，他们的兴趣被激发出来，产生了学习跳绳的欲望，于是他们的手就会和会跳的同学一起不由自主地颤抖。在这种情况下，学习跳绳会事半功倍。

后期教学:老师教跳绳的基本动作。在教授动作前的两周，学生们通过单脚和双脚交换跳跃，双手悬空跳跃来训练协调性和空间感。然后教学生徒手练习跳绳。这时候要注意学生手脚跳跃的协调性。握绳时，先练习单手握绳两端起跳的动作，然后在熟练协调的基础上练习双手握绳的动作。在实践中，老师重点指导学生跳绳。先双脚跳，再练单脚交换跳。动作频率由慢变快。

再教育:把还没学会的学生和已经掌握的学生分成三到四人一组，每组至少有一个已经掌握跳绳的学生由会的学生来教。教学方法是:会跳的人反复练习跳绳，让不会跳的人反复观察，然后不会跳的人练习，会跳的人边练习边帮他们纠正错误的动作。这时候我会合理安排学生的练习区，然后进行巡回指导，及时纠正错误。让学生教学生，这样才能充分发挥学生在课堂上的主体地位，激发他们的学习热情，让他们在相互交流、合作学习的氛围中身心发展。

最后，游戏是令人兴奋的:在下课的时候，我们举行一个游戏比赛，比如比较哪一组学生跳得更快更多，哪一组进步最快，哪一组跳绳的方法最多，并做一个演示表演。老师给予肯定和表扬，激发学生的上进欲望。我还设计了一个两个学生摇绳子，一个同学跳的游戏，让学生在合作交流学习的环境中更好的掌握跳的节奏和摇绳子的方法。