什么水果榨汁减肥

现在很多人对自己的身材不满意，恨不得自己再瘦一点。现在好多人都在减肥。现在减肥的方法有很多，最健康的减肥方法就是配合食物运动。人们不知道的是，什么水果榨汁减肥？

首先，橘子

橘子可以减肥。橙子营养丰富。它们富含维生素C和钙等微量元素。同时，它的热量也很低，含有天然糖分，可以替代正餐或蛋糕。所以能满足人吃糖的欲望。更重要的是，橘子中含有大量的纤维素，有助于人排便，排出体内毒素。

二、木瓜

木瓜一直是很好的饮食。木瓜不仅热量低，最值得注意的是，它还有分解脂肪的功能，这一点不同于一些减肥食品。木瓜有助于消化，消暑解渴，润肺止咳。其特有的木瓜蛋白酶具有抗肿瘤作用。木瓜营养丰富。最重要的是木瓜有很多功能和作用。

第三，山楂

山楂不仅又酸又好吃，对人体也很有好处。有很多好处。首先，山楂中的成分可以在一定程度上帮助脂肪的分解。还能在一定程度上降低胆固醇，促进新陈代谢。