2018怎样才能坚持健身？

首先，自然要知道为什么要健身，健身的目的是什么。没有目的和动力，就不能坚持做一件事。健身让我快乐。健身可以让我保持身材。健身可以让我每天看起来精力充沛。我会把健身当成一项任务去完成。每天提醒自己，如果不运动，很容易变老变丑，体能下降等等。只要想到不坚持健身会有那么多可怕的后果，我想我是可以坚持健身的。

然后，我会找一个健身盟友，大家互相监督，互相陪伴。我相信有人会更有动力，更持久。并且给自己制定健身计划，坚持每天打卡；设定合适的健身目标，每完成一个就给自己一个小奖励，保持一种从健身中获得的成就感和满足感。

2018年初，我决定把健身培养成一种爱好，让自己对健身保持热情和兴趣。