打扰一下，胡先生...为什么？

事实上，我根本不必回答你的问题，因为它几乎都是错的。减肥这个词应该扔到垃圾桶里。现在通常指的是塑身。每个人的体型都是注定的。如果你想打破这个规则，你会吃点苦头。人的体型都不是完美的，都需要通过训练和饮食来改变，从而达到一个属于自己的完美体型。

目前还没有一种方法可以帮助人们达到一个好身材而没有副作用，因为不管用什么方法，你的生活状态都会被改变。只能说健身加饮食调理最好。在我当教练的七年里，我找到了许多保持健康的方法。我带着我的成员参加了很多比赛，拿了无数的冠军。最后得出以能量代谢为核心的训练和饮食方法与中医调理相结合的结论。

你才大三，身体还在发育。现在你最好不要减肥太多，不然我怕你月经不正常。饮食中尽量少吃坚果，多吃点肉。不吃肉，新陈代谢会下降。怎么减肥？市面上很少有正确的减肥方法，最后你会越来越胖。如果你有任何问题打电话给我。最近很忙，没有太多时间上网。81689522