中医减肥靠谱吗？

首先回答这个问题，答案是肯定的，中医减肥的原理在于扶阳化浊。人为什么会长胖？长胖的原因有两个:一个是阳虚，一个是阳虚加脾湿。

胖胖是因为阳虚，水胖是因为阳虚脾湿。所以中医减肥就是帮助阳气转浊，阳气运行，水湿代谢，脂肪融化，自然减肥。

尤其是那种穿得瘦脱得有肉的，也就是很多人说的虚胖，就是人看起来不胖，但是肉很松，一捏就能捏出一大块皮。

要知道，有些人每天运动的时候也是胖的，并不是因为运动不减肥，而是因为人体消耗热量的主要途径其实是自身的新陈代谢，减肥所能消耗的热量比例并不多。所以与其天天运动减肥，其实不如吃中药增强体质，增加新陈代谢。你可以看看下面这张图就知道了:

所以，与其通过运动来拼命消耗这10%，不如通过中医来调理自己，增强自己的新陈代谢。所以，只运动不努力提高自己的新陈代谢，就相当于捡了芝麻丢了西瓜。