吃什么水果可以美白？

有些我们经常吃的水果确实能起到美白的作用，但是我们每天都要吃一些，不能因为有美白效果就吃很多。只要适量坚持，长期下来一定能看到效果。指导:1。柚子含有大量的维生素C，糖分比其他水果少。每天补充一些VC物质，因为想美白的人可以多吃一点。当然，柚子皮也可以煮来洗脸。2、菠萝菠萝不含美白物质，因为菠萝中的营养物质可以帮助我们的身体更快的代谢掉一些废物，还可以起到美容的作用。3、猕猴桃可以经常做面膜，敷在脸上可以帮助美白，还可以让皮肤滋润，当然可以坚持每天吃一个。4、苹果这种水果一年四季都可以吃。是一种可以美白的食物。如果坚持每天早上吃一个，不仅皮肤会越来越好看，身体也会很健康，当然也会有一些瘦身的效果；