吃果冻会发胖吗？吃果冻会发胖吗？吃果冻会发胖吗？

果冻含水量高，不含脂肪，热量相对较低。其主要成分是一些可溶性的胶质(水溶性膳食纤维)，可以调节肠道功能，促进身体排毒和排泄脂肪，有助于减肥。适当的饮食不会使你发胖。但是，果冻含糖量很高。如果不控制食用量，吃多了还是会胖。

果冻是由食用明胶加水、糖和果汁制成的。不同口味的果冻，因为成分不同，热量值也不同。但总的来说，因为水分含量高，大部分热量都不是特别高。一般果冻的热量值在70大卡/100g左右。