怎么治疗身上的静脉曲张？

洗澡不能用过热或过冷水。患有慢性咳嗽或哮喘的人应注意避免接触诱发疾病的因素，以降低静脉压。

养成每天穿弹力袜锻炼腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑自行车、跑步或在跑步机上跑步。

对于静脉曲张患者来说，深蹲也是一种合理的运动。简单的深蹲运动不仅可以锻炼肌肉，对关节也有好处。能有效预防静脉曲张、腿抽筋等症状，还能促进血液循环，增强体质。

静脉曲张患者静脉瓣膜受损，应避免举重、跳远、短跑、投掷等活动，但可以从事游泳、慢跑、骑自行车等运动，运动时最好穿弹力袜。

养成规律的运动习惯。适度运动不仅能促进血液循环，还能保持肌肉紧张。建议:每天散步或慢跑30分钟。