健身房，动感单车，哪个部位减肥？

健身房旋转可以减轻全身的重量。动感单车是一种有氧运动，可以锻炼全身。能使健身达到最大效果。

首先，瘦腿

旋转瘦腿效果明显，因为整个运动过程中腿部是最活跃的，需要靠腿部疲劳来进行。如果长期坚持，可以收紧腿部肌肉，促进身体血液循环。

第二，练臀部肌肉

骑车不是简单的腿部运动。骑行力量的起点来自臀部肌肉，臀部肌肉带动大腿肌肉，然后大腿肌肉带动小腿肌肉。所以旋压在一定程度上可以起到训练屁股的作用。

扩展数据:

动感单车的功能

1，可靠牢固的零件:使用牢固优质的配件和材料，正确的动感单车可以承受高强度的使用。易生锈部分采用不锈钢材质，飞轮镀铬合金，主支架采用静电喷涂技术，最大限度防锈。

2.易于使用:简单的插入式调节系统提供了稳定性和安全性；使用调节按钮和调节安全系统，无需拆卸即可安全调节防滑多功能手柄；两个不同位置的水壶架使用方便。

3.根据人体环境工程学设计的座垫，提供最大的舒适性:男女皆宜的座垫，适合初学者和有经验的使用者，专业的设计矫正坐姿，提供最大的舒适性。

百度百科-动感单车(室内自行车培训班)