社区健身器材有哪些名称？

跑步机是一种常见的社区健身器材。

使用方法:双手握住扶手，双脚蹬地，做跑步动作。

功能:锻炼腿脚肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。

第二，腰部旋转体

腰部旋转器，也叫扭腰器，一般两三个人用。

使用方法:双手握住把手，双脚平衡站在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭动。

功能:增强腰部的力量，锻炼腰部的柔韧性和灵活性。

第三，骑行机

一个普通的社区健身器材提供全身锻炼。

使用方法:坐在座位上，双手拉把手，双脚踩在踏板上来回运动。

功能:提高四肢、腰、腹、背等的协调能力。，还能增强心肺功能。

第四，单仰卧板

单人仰卧板，又称仰卧起坐。

用法:仰卧在器械上，双脚勾住横杆，双手放在脑后护住头部，腹部开始做仰卧起坐。

功能:增强腰部和腹部肌肉的力量和弹性，能有效减少腹部脂肪，有利于强身健体。

五、太极推板

太极推板是一种常见的社区健身器材，由一根立杆和四个圆盘组成。

使用方法:运动时，直立或下蹲，双手握住转盘手柄，向相同或相反方向缓慢转动。

功能:锻炼人体肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。