跳绳尿尿怎么了？

跳绳时肌肉可能会有紧有松，气虚、肌肉无力的人会出现漏尿。更严重的是，这是尿失禁的前兆。\x0d\尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍导致的尿液不自主流出。尿失禁按症状可分为五种:溢流性尿失禁、非阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁和压力性尿失禁。\x0d\你的情况应该是骨盆周围肌肉不发达造成的，比如括约肌、耻骨肌短。\x0d\最佳推荐:普拉提。\x0d\普拉提锻炼的是人体深层肌肉和核心力量，其呼吸和发力主要针对骨盆和骶骨附近的肌肉。以下为文案:\ x0d \ x0d \普拉提适合在办公室工作的人。他们长时间伏案和电脑工作，导致肌肉发育不平衡。本课程主要针对腹部肌肉、臀部肌肉、肩部和背部的肌肉训练。经常进行普拉提练习可以纠正身体姿势，放松腰颈部，解决肩部问题，收紧手臂和腹部松弛的肌肉。现在很多职业运动员也用普拉提来避免运动损伤。