产后腹带使用指南

众所周知，生完孩子后，身材会很容易走样，那些爱美的新妈妈们也在尝试各种方法。最常见的是妈妈们用收腹带。那么，产后多久使用一次腹带呢？产后收腹带需要扎多久？我们一起来看看吧。

最好在产后一周内使用。

产后一周内使用腹带是有益的，最好在产后第三天开始使用。

短期使用

分娩7天后，如果新妈妈需要做较剧烈的活动或提前复工，也可以短时间使用腹带。

不能长时间使用

腹带不能整天绑。躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再系。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹背的活动，延长恢复时间。

每天定时使用。

产后收腹带一般最好在产后一周开始使用，每天定时使用。比如每次吃完饭，半个小时后开始穿收腹带。

♀?运动和腹带一起用。

要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期依靠腹部绑带。