打网球能减肥吗？会不会长很多肌肉？我有很多小腿肌肉。我练了一段时间跑步把腿练粗了，不能再瘦肌肉了。

肌肉分为快肌纤维和慢肌纤维。我专攻网球。打网球的时候需要急停，会很大程度上使用快肌纤维。如果我快速爆发性的运动，主要会得到快肌纤维。快肌纤维横截面厚，所以肌肉群容易发达，强壮。一般来说，锻炼后很难让一块粗壮的肌肉变小，除非你不锻炼让它变小，否则会不健康。

而且小腿粗也不会耽误一个人的整体美。别人欣赏你，也不会因为小腿粗而受影响。反而觉得会运动的人很美。

不要太在意楼主。会打网球的女人很有魅力，会打网球的男人也很帅。当然，这和网球素养有关系。