蜂蜜柠檬水减肥法有用吗？"""

蜂蜜柠檬水减肥法的实践

将制作蜂蜜柠檬水所需的材料(20片)切成薄片，浸泡在水中。浸泡时最好用温水，这样有助于保存柠檬中更多的营养成分。当然，喝红茶和饮料时也可以加入柠檬片。

用蜂蜜柠檬水减肥的禁忌

1，因为富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此，可以将1-2片柠檬切开，也可以加入一勺蜂蜜，冷或温水直接冲泡饮用。

3.由于柠檬的pH值低至2.5，痰多、感冒、胃寒气滞、脘腹胀满、胃酸过多、胃溃疡的人不易食用。不应与阿司匹林一起服用。

4、适量喝柠檬水，每天不要超过1000毫升。

蜂蜜柠檬水减肥法是一种非常好的减肥方法。身边很多女性都说每天早上早餐都会坚持喝一杯蜂蜜柠檬水，效果非常好。但是蜂蜜柠檬水减肥法减肥效果慢，达不到快速减肥的目的。所以，要想达到快速减肥的目的，就要每天嚼一颗塑料纤维水果。它的热量消耗小，可以抵跑三个小时，成分全是天然草本，无副作用，减肥的同时还能形成脂肪隔离层，让你减肥后不会反弹。