长期训练会给游泳运动员的健康带来什么？

游泳是一种锻炼，所以它对人体有好处。

作为游泳运动员，应该坚持长期训练。那么游泳对运动员的健康有什么影响呢？

首先，游泳可以增加运动员的心肌功能，增加肺活量。

当运动员游泳时，水的密度比空气的密度大。这个时候他的代谢过程会加强，血流速度会加快。此时他的呼吸困难会迫使他用力呼吸，加大呼吸的深度。只有这样，他才能吸入足够的氧气来满足人体的需要。所以，每个游泳者都有一颗强大有力的心。

其次，可以提高肌肉的能力。

游泳需要全身所有器官的参与。长期运动可以增强肌肉力量，提高运动速度，增强耐力，提高单位时间的效率，使人体灵活。

再次，长时间游泳可以达到减肥塑身的作用。

游泳是一种有氧运动，为了减肥可以比跑步消耗更多的热量。游泳需要全员参与，可以锻炼肌肉，让身体匀称优美。

其次，游泳可以保护皮肤。

游泳时，由于水的波动，可以不断地按摩人体，可以促进血液循环，使皮肤得到很好的休息和放松。

最后，游泳者可以通过长期游泳来增强抵抗力，预防疾病。

当运动员在游泳时消耗大量体力时，新陈代谢就会加强，抵抗力也会增加。

人的抵抗力加强了，疾病就不会来找你了。你没发现游泳运动员很少生病吗？

总之，游泳是一项非常有益的体育活动。