桂花，桑叶，荷叶，它们的功效是什么？

桂花:中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是良药，所以用桂花酿的酒可以达到“饮千年”的效果。桂花味温辛，可煎服、泡茶或泡酒口服。具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，对厌食、多痰、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛有一定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的作用，能增进食欲；红糖具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，特别适合孕妇、儿童及贫血者食用。所以脾胃虚寒，脾胃功能较弱的人可以喝桂花茶暖胃。但不适用于有烧心疼痛、口干舌燥、饥不择食、小便黄、大便粘稠等症状的人。

桑叶:中国苗族流传下来的秘方，原料来自云贵高原无污染地区的珍稀植物，是一种5片桑叶，抗氧化作用强的袋泡茶。富含稀有元素的有机硒、锗是天然的强抗氧化剂，能清除体内自由基，氧化人体内堆积的毒素和废物，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环。对高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病、高血压、甲型肝炎、乙型肝炎的治疗，以及癌症手术后放化疗患者的康复都有非常好的辅助作用。

荷叶:含有马钱子碱、前胡素、荷叶碱等多种生物碱和维生素c，具有清热解毒、凉血止血的作用。荷叶的食疗作用:

荷叶味微苦，性凉，入心、肝、脾经；

香味时起时落；具有祛暑利湿、健脾壮阳、化瘀止血的功效，

主治暑热、烦渴、头痛、头晕、水肿、厌食、腹胀、腹泻、白带、脱肛、吐血、鼻衄、咯血、便血、崩漏、产后恶露、瘀血。中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶的药性是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂碱性成分。药理研究表明，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛凉，具有清热解暑、利湿通阳、化瘀止血的作用，对多种疾病有一定疗效。要充分利用荷叶茶的减肥功效，你需要一些小技巧:

1.必须是浓茶，第二次沏的茶没有效果，虽然只要能沏出颜色就可以沏多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。一小袋荷叶茶可以用来冲泡一个茶杯。基本上每天可以冲泡3-4袋，分3-4次饮用。有便秘迹象的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通畅更有助于减肥。最好空腹喝。饭前喝。

不需要节食，因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃脏的、油腻的食物。另外，荷叶茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。