每天跳绳1000，摇呼啦圈1000能减肥吗？现在已经半个月没效果了。..

其实要分体质。如果你的肉是软的，你可以每天有一个适当的腹部。我就是这么减的。不节食，不运动。当然这种体质跳绳之类的也是有效的。但是要坚持！尤其是晚上，不要多吃！否则很难得到。如果你体质比较紧，那就比较麻烦了。说不定会练出肌肉！那样的话，做做仰卧起坐，控制饮食！然而，任何运动坚持下来都是昂贵的。半个月的时间不算太长。我曾经每天做减肥操，坚持了一个月也没有瘦下来！关键是找对方法，坚持下去！祝你减肥成功！