坐月子期间不想回奶必须少吃哪些食物？

据说中国人注重坐月子。的确，坐月子不仅是女人一生的大事，也是她改善体质的最好机会。当然，马宝牛奶的问题自然与马宝的日常饮食有关，尤其是这几种食物。宝宝最好不要多吃，会导致回奶。

还有什么其他种类的食物？会导致产后回奶吗？1，喝大麦茶

分娩后，马宝的家人自然会为宝宝准备一些补品，补充营养。各种汤就不用说了，当然也包括大麦茶，因为大麦茶有很好的催乳作用，但仅限于少喝大麦茶，大麦茶有催乳作用。过多的话会造成回奶，家长要注意。大麦茶虽好，但不宜多吃。

2.山楂片

尤其是坐月子期间，各种大鱼大肉吃多了，肠胃功能紊乱，是很正常的。这是因为宝马会想到吃一些山楂片解闷，同时帮助消化，但是要记得注意，山楂片不能吃太多，吃多了会导致回奶。

3.芹菜

马宝在分娩后仍会感到胃部有些不适，她仍处于排便状态。这个时候，医生或者家人往往会建议马宝吃一些芹菜，因为芹菜不仅有助于消化，而且清爽可口，所以有些家长会经常吃一些芹菜，但是要记得注意，即使再喜欢，也不要多吃，多吃也会导致回奶。

4.保持好心情

这是最重要的一点。有很多宝妈在生完孩子后感觉各种不适应，还没有进入一个母亲的状态，所以难免情绪变化很大，烦躁成为宝妈们每天的常态，但我就是不知道宝妈们的情绪变化，会直接影响到她们的乳汁分泌。

因此，在怀孕期间，马宝应该尽量保持愉快的心情，这将有利于乳汁分泌，婴儿的口粮将更加充足。如果经常情绪低落，也会导致回奶。