寒假想减肥，现在要瘦65kg到60kg。我怎么会失去它，我的男人？

十公斤非常容易瘦。我建议不要吃得太晚，就是晚上五点以后不要吃东西，尽量少喝水，这样一个月可以瘦10公斤左右，或者吃东西，晚上睡觉前出去慢跑半个小时，鼻子上就会出现一小层汗，一个月可以瘦10~15公斤。我自己也试过，但是。