吃桃子的好处
吃桃子的好处炎热的夏天来了，多汁的桃子上市了。桃子清爽、香甜、营养丰富。我们来看看吃桃子的好处。
1，生津止渴
夏天很多朋友容易口渴，可以适量吃点桃子。因为桃子有生津的作用，对缓解咽喉肿痛也有很好的效果。但不要一次吃太多，否则可能会上火，便秘。
2、气血
桃子还能补气血。病后出现面色苍白、心慌、消瘦等症状时，可以吃桃子，达到一定的滋补作用。
3、利尿消肿
桃子含有丰富的微量元素钾，可以保护心脏组织，而桃子中的微量元素钠含量较低，也能有效缓解水肿。水肿、高血压患者可以适当吃一些桃子。
4.降低血压
桃子不仅能直接影响人体激素的分泌和活性，还能降低血压水平，预防心脑血管疾病。
5.预防便秘
桃子虽然是热性水果，但富含胶质，不仅能吸收肠道内的水分，还能清除肠道垃圾，从而有效预防便秘。
6.抗衰老
桃子富含多种维生素和矿物质，爱美的女性朋友可以多吃桃子，达到抗衰老的目的。同时，经常吃桃子也可以缓解月经不调。
桃子吃多了有什么坏处？
中医认为桃子性温，所以无论是硬桃还是软桃都不要过量食用，否则会造成人体内热过盛，即“上火”，从而导致疾病，不仅对人体没有好处，反而会损害人体。
硬桃纤维粗，硬桃吃多了容易消化不良。其次，硬桃的钾含量比软桃高3倍左右，不适合肾病患者食用。
女性经期不宜吃桃子，否则月经期容易延长，有时会停很久。虽然民间有个说法，桃子养人，不要多吃。每天吃一个就够了。脾胃虚弱、容易上火的人要少吃桃子。
吃桃子会胖吗？桃子味道鲜美，品种繁多。常见的有桃、油桃、水蜜桃。因为桃肉香甜多汁，所以很多人喜欢吃。但是吃桃子会胖吗？
其实桃子热量不高，减肥期间也可以吃，但是吃的时候要控制食用量，每天一个就够了。一次吃很多，肯定会长胖。
如果不打算减肥，只想健身，不要担心吃桃子，没有问题。
吃桃子会上火吗？名医李时珍曾说:“桃子吃多了，使人发胀，生痈，有害无益。”也就是说，桃子吃多了容易上火，严重的时候身体上会生疮。尤其是已经生气，容易生疮的人，不适合多吃桃子。
桃子禁忌1的功效与作用，瘦身。
桃子在水果中热量相对较低，所以对于正在减肥的朋友来说，想吃水果又怕长胖的时候，桃子是个不错的选择。此外，桃子含有丰富的维生素和果胶，能促进肠道蠕动，排出体内废物，从而保持好身材。
2.美丽美丽
桃子富含各种膳食纤维和维生素，对我们的皮肤也有好处。尤其是皮肤相对干燥粗糙的人，吃桃子可以有效缓解这些问题。但同时也要多注意休息，做好防晒，才能有好的效果。
3、宿醉
大多数人都知道，酒后要喝茶或蜂蜜水醒酒。其实桃子也有比较好的解酒效果。因为桃子中的烟酸能加速血液循环，使体内过量的酒精更快代谢，从而达到醒酒的目的。
吃桃子会拉肚子吗？对于正常人来说，吃桃子一般情况下不会拉肚子。因为桃子有润肠的作用，对于本来就身体虚弱，肠胃功能不好的人来说，吃桃子可能会拉肚子。
桃子不能和任何东西一起吃1。桃子不适合和龟肉、龟肉一起吃。
2.桃子和酒不要一起吃。严重时会使人昏迷，甚至死亡。
3、吃完桃子后，不宜马上喝茶，可能会导致肠胃功能紊乱。
4.刚吃完桃子不要喝太多水，容易拉肚子。
哪些人不适合吃桃子？以下人群不适合吃桃子:
1，婴儿
因为宝宝的肠胃没有发育完全，胃肠功能差，无法消化桃子中的大量大分子物质，所以容易引起过敏。
2、桃子性温，阴虚内火旺的人吃桃子容易上火。
孕妇可以吃桃子吗？许多准妈妈在饮食方面过于谨慎。在吃很多东西之前，他们会检查看能不能吃。对他们的宝宝有害吗？那我们今天来看看，孕妇能吃桃子吗？答案当然是肯定的，因为桃子营养丰富，孕妇有以下好处:
1.预防贫血和便秘:桃子含有丰富的钙、铁、磷、蛋白质、脂肪、糖等营养物质。特别是铁和果胶比较多，铁和果胶可以帮助孕妇预防贫血和便秘。
2、维生素补充剂:桃子富含多种维生素，如维生素B、C等。，孕妇可以吃桃子补充维生素。但是吃桃子的时候要注意不要一次吃太多，要削皮吃。
3、降血压:桃子也有降血压。对于患有妊娠高血压或高血压合并妊娠的准妈妈来说，桃子可以起到一定的降血压作用。
4、缓解水肿:桃子含有丰富的钾，但钠较少，所以吃桃子可以缓解水肿。孕晚期下肢水肿的孕妇可以每天吃适量的桃子来缓解这种情况。
桃子是常见的水果，味道鲜美，营养丰富。每天适量吃些桃子对我们的健康非常有益。