什么是清淡饮食减肥？这是什么意思？

1，快餐减肥，是一种减肥方式，就是一周正常吃五天，少吃两天。这两天的食量大概是平时的1/4，可以让身体恢复到最自然的状态，达到减肥的目的。

2.这种瘦身法最近很流行，曾经是佛教和瑜伽中一些人擅长的部分。

3、通过禁食，人的精力得以恢复，细胞不太满足热量，寿命延长，对减肥大有好处。这种方式在于坚持。通过坚持半年左右，体重可以明显减轻，接近正常状态，病也会减轻很多。