减肥抖带有用吗？

没用的。我买了一个，它不能用。只有饮食和运动才能抵消跑十几公里吃一碗饭消耗的热量。不节食怎么减肥？其实大家都知道怎么节食和运动。但是大家都想找捷径。其实你找的捷径对身体不好。或者花更多的钱。而且还影响你的毅力。你要明白，只有身材好，身体才能健康美丽。减肥是为了自己，不是为了别人。我现在瘦了31斤，又开始运动了。感觉很舒服，拍的也很好。再也不想回去了。车身轻盈舒适。成功减下来就明白了。祝你减肥成功。