情侣如何做运动增加兴趣？
跑步:情侣一起跑步是一种简单的方式，既可以欣赏户外美丽的风景，同时也可以进行轻松的交流。你可以选择在早上或晚上跑步，享受自然美景，增进感情。
健身房锻炼:情侣可以一起去健身房，鼓励和帮助对方完成各种锻炼。这样可以让双方在演习过程中互相支持，增加默契。
瑜伽或普拉提:这些运动可以帮助夫妇放松，增强他们的灵活性和平衡性。一起练习瑜伽或普拉提的情侣可以帮助对方调整姿势，分享放松的时间。
舞蹈课:情侣一起上舞蹈课，如拉丁舞、交际舞或其他情侣舞，可以增加默契，享受轻松愉快的舞蹈氛围。
徒步或远足:情侣可以选择周末或节假日一起去徒步或远足。在户外享受大自然，一起面对挑战，可以增进彼此的信任和依赖。
骑自行车:情侣们可以一起骑自行车欣赏美丽的风景，还可以选择沿途美丽的地方停下来拍照。
水上运动:如游泳、皮划艇、冲浪等水上运动，情侣们可以一起享受水中的快乐，增加生活情趣。
网球、羽毛球等双人运动:这些运动需要双方的默契配合，可以在运动中增进感情。
在做这些运动的时候，选择双方都喜欢并能参与的活动很重要。这样情侣们可以在运动中一起度过快乐的时光，增进感情和默契。同时保持轻松愉快的心态，不要太在意竞争和胜负。
双重锻炼核心，女生和男生互相托住对方脚踝，深呼吸然后呼气时互相推对方腹部。女生臀部抬高，男生背部挺直，有助于锻炼对方核心，可以加强互信。每天做三组，每组20秒，休息10秒。
双手双脚纤细，男生双脚略宽于肩，女生双手扶住沙发背，男生双手托住女生脚踝，深呼吸，男生蹲下，女生手肘下压30秒，互相交换，完成三组。
大腿较细，女生脚开得比肩宽，下蹲后臀部上推，呈下蹲姿势，双手向上伸展45度。男生在女生对面，原地做抬腿动作，每次抬腿都要碰到女生手心。30秒后互相交换，完成三组。
俯卧撑+深蹲，男生双手撑地，女生站立，双脚比肩宽，双手托住男生脚踝，一起下蹲。女生继续深蹲，男生做俯卧撑，胸部尽量贴近地面。