破壁机食谱瘦身减肥学生党
我喜欢喝家里煮的豆浆的原因是它真的很清淡。里面的豆子含量不是很高，大部分都是掺水的，这样成本会低，卖起来会更有利可图。但是很多人不喜欢喝这种豆浆，因为太淡了。自己做的话可以多放点豆子和五谷杂粮，会更香。看看我今天用破壁机做的豆浆。孩子们非常喜欢它。喜欢的话，不妨一试！
食物准备
大豆、花生、冰糖、大米。
烹饪步骤
①制作豆浆最重要的配料是大豆。我们选择新鲜季节的好大豆来做豆浆，味道会更好，所以买大豆一定要看一看。表面表皮是不是特别新鲜？如果发现发霉发黑，就不要买了。将大豆洗净，放入破壁机中。
花生的营养价值很高，小孩子特别喜欢吃带皮的花生。通常，如果他们吃花生，他们总是去除红色的皮，但制作豆浆是不同的。即使是这件薄薄的红外套，在破壁机里也能打得很细腻，所以没必要去掉，因为这件红外套里也有很多营养价值。
(3)还有加了一点米饭。煮豆浆的时候加米饭会让豆浆更香更粘，所以吃起来会更像豆浆，有浓郁的米饭香味，这样做出来的豆浆味道会更好。
(4)将大米冲洗干净，然后将所有材料放入破壁机中。冰糖的量可以根据自己喜欢的口味放。孩子每次喝的时候总是多放点冰糖，但是如果你在减肥期间，就不要加冰糖了。
⑤然后加入适当的清水，一般是一个普通的碗，用量是400毫升左右的水。如果家里是三口之家，放120 ml就好了。把破壁机的盖子盖紧，然后放在破壁机的底座上，打开电源，不用担心碰到全谷物豆浆的按钮。
⑥我们放入冷水后，破壁机打豆浆需要30分钟，时间很快。唯一的缺点就是破壁机的声音比较大，但并不是一直都那么大，喝着香喷喷的粥也需要忍受。
⑦等待30分钟后，自动跳闸，切换到保温状态。这时候直接拔掉电源，打开盖子，让它自然冷却就好了。这时候破壁机的壁很烫。为了防止烫伤，让它自己冷却，然后我们会把它倒出来，这样一杯非常美味香浓的豆浆就做好了。很好吃，比卖的好。喜欢就来试试吧！
烹饪技巧
1.制作豆浆的主要成分是大豆，以免本末倒置，豆浆的香味被其他成分的香气掩盖。豆子和米饭的比例一般是2:1，花生的量可以根据自己的口味放，不要超过米饭。
2.用破壁机做豆浆非常简单容易，但是记得用破壁机后要及时洗出来，不然粥在底部凝固后很难洗干净。倒出来之后，洗起来简单方便。