大悟县用大豆、花生等五种原料磨成粉。谁知道呢？

原料有黄豆、大米、白芝麻、芝麻、黑豆、花生。生产方法:

1.将大米、黄豆、黑豆、花生、黑芝麻分别翻炒。

2.将所有煮熟的材料放入高速搅拌机的杯子中，打碎并研磨成细粉。

3.研磨好的粉末装在密封的盒子里，吃的时候可以按需取用。

4、如果做碗，一般可以有两茶匙，把五谷粉放入碗中。

5、烧开水，边冲边搅拌，或者冷水和好，再小火煨，烧开效果会更好更浓。

豆科大豆去皮后，磨成的粉称为大豆粉，它有以下具体作用:一、大豆粉中所含的不饱和脂肪酸和大豆磷脂能增加血管弹性，防止血管因老化而破裂。其次，豆粉中所含的膳食纤维能增加人体的饱腹感，促进排便，对便秘、痤疮有很好的效果，还有减肥的作用。第三，豆粉中含有的优质植物蛋白，可以补充人体所需的氨基酸。